“カウンセリングに行こう”　目次　
武藤　清栄
１，４７０円

“カウンセリングに行こう”　目次
 
療法・症状から受け方・選び方のポイントまで  
カウンセリングに行こう 11
　 「質の高い生活」とは気持ちを理解してくれる人がいること 12
  気軽にカウンセリングを受けましょう 14
  いい子ほど「心のガス抜き」が必要です 16
  つきあい下手な優等生が増えている 20
  子供の問題は親がカウンセリングへ 23
  職場の人間関係の潤滑油として 28
  こじれた家族関係をスムーズにするために 31
  最初は電話で問い合わせます 35
  心を洗い流すカタルシス効果 36
  共感によって得られるバディ効果 39
  自分の潜在意識に気づくアウェアネス効果 41
カウンセリングはこうして行われる 45
  来談者中心療法　　すべて受け入れて聞く 47
  認知療法　　「思いこみ」や「とらわれている」ことをはっきりさせ変えていく 51
  イメージ療法　　心のイメージを明確にしたり願望をイメージの世界で実現する 56
  交流分析　　人間の性格上の偏りを知り他人との人間関係をコントロールする 59
  精神分析　　潜在意識を顕在化させる 59
  ゲシュタルト療法　　心と行動を一致させる 71
  行動療法　　目標行動を契約で決め、それに基づいて課題や宿題をクリアする 77
  家族療法　　家族内のシステムを見直す 79
  　グループカウンセリング　　体験の発表、意見交換、ロールプレイで問題解決 83
  森田療法　　症状を消そうとする努力をさせず、日常生活に集中させる 84
  内観法　　感謝の気持ちを呼び起こす 87
カウンセリングこんな話、あんな話 89
  小学生の不登校　　入学してからずっと不登校だった小学三年生のＫ君 93
  男子高校生のいじめ　　自分を表現できない真面目少年Ｓ君の悲劇 103
  女子中学生のいじめ　　「整形手術をしたい」と言い出した中三のＲさん 114
  就職拒否　　自分の職場体験が、仕事の愚痴をこぼす父親の姿と重なったＹ青年 121
  職場の人間関係の悩み　　男性に対してかまえてしまう二十五歳のＴさん 129
  結婚できない三十歳男性の悩み　　女性にアプローチできないシャイマンのＡさん 134
  育児ノイローゼ　　我が子を愛せない二十八歳の看護婦Ｋさん 141
  主婦の造反　　母親と口をきかなくなったＨさんの“五十二歳の反抗期” 147
  夫婦関係　　更年期のＪさん。「夫の浮気は私の妄想、それとも？」 153
  人間関係　　ワンマン経営者Ｎさんの人柄がカウンセリングでガラリと変わった 160
  性の相談　　白いブーツにやさしさと強さを求めるＭさん 166
  中高年の悲哀　　健忘症まで引き起こした五十三歳Ｕさんのリストラの悲劇 170
カウンセリングのここが知りたい 177
  カウンセリングの機関 178
  公的機関と民間機関の違い 179
  料金制度 181
  健康保険はきくのか？ 182
  プライバシー保持について 183
  カウンセラーの資格 184
  いいカウンセラー選びのポイント 186
  カウンセリングの申し込み 188
  何を聴かれるのか 189
  避けたほうがいいカウンセラー 191
  カウンセラーのチェックポイント 192
  通所回数の目安 194
  上手なカウンセリングの受け方 195
  途中でやめたくなったとき 196
  トラブルの処置方法 198
  カウンセリングはいつ終わり？ 200
  療法の指定 201
  性に関するカウンセリング 202
あと がき 204
巻末資料　　カウンセリング機関リスト 236