定年世代のメンタルヘルス
今、自分に言ってみよう。「おめでとう、お疲れ様でした」ホット、心があたたかく。
号泣力
いい涙を流しませんかあなたは、最近いつ涙を流しましたか。それは悲しい涙でしたか、悔しい涙だったでしょうか、それとも喜びの涙でしたか。映画やドラマを見ての感動の涙だったでしょうか。人は誰でも、心に荷物を抱えています。人間関係、仕事のプレッシャー、恋愛問題、数えあげればきりがありません。そんな時、ちょっと荷物を下ろして一休みできたら、どんなに楽になるでしょう。かんばりすぎている人は、たまには弱音を吐いて思いきり泣いてみませんか。
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